الصحــة والجمال
الصحــة والجمال
-
ما هي فوائد البقوليات في شهر رمضان؟
شهارة نت – وكالات تعتبر البقوليات من أكثر الأطعمة الصحّية التي توفر للجسم ما يحتاجه من فيتامينات، وبروتينات نباتية، ومعادن…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة على مائدتك تُبقيك هادئا وتحسن مزاجك
شهارة نت – وكالات إذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق أحيانا، فهناك ما يقرب من 7.6% من سكان العالم يعانون…
أكمل القراءة » -
فاكهة للحفاظ على صحة الدماغ وجعله يقظا
شهارة نت – وكالات نواجه في الكثير من الأوقات صعوبة في التركيز، أو تباطؤ التفكير، وقد يؤثر تراجع هذه المقدرات…
أكمل القراءة » -
نصائح طبية لتخفيف آلام المعدة خلال شهر رمضان
شهارة نت – وكالات تسبب التغييرات الروتينية والنظام الغذائي آلاما في المعدة خلال شهر رمضان في بعض الأحيان لدى الصائمين،…
أكمل القراءة » -
فوائد مُذهلة لزيت الزيتون..
شهارة نت – وكالات كشفت دراسة جديدة عن أسرار وُصفت بالعجيبة لزيت الزيتون وحقيقة ارتباطه بزيادة متوسط العمر والحد من…
أكمل القراءة » -
طرق تجنب الإمساك في رمضان .. و4 أسباب لحدوثه
شهارة نت – وكالات من أكثر المشاكل الصحية شيوعا في شهر رمضان هي الإمساك، حيث قد يؤدي الاختلاف المفاجئ في…
أكمل القراءة » -
لترطيب وتنشيط الجسم.. هذا أفضل سحور في رمضان
شهارة نت – وكالات ا اختلاف على أهمية وجبة السحور، حتي يتسنى للصائم مواصلة صيامه بنشاط وحيوية في اليوم التالي.…
أكمل القراءة » -
هل تشعر بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان؟.. دراسة تكشف مفاجأة
شهارة نت – وكالات نشعر في بعض الأحيان بخمول مفاجئ بالجسم بعد تناول وجبة ما، ويتكرر هذا الأمر بشكل أكبر…
أكمل القراءة » -
9 أعراض صامتة للنوبة القلبية
شهارة نت – وكالات ما الأعراض الصامتة أو الخفيفة لحدوث نوبة قلبية؟ وماذا يحدث في الجسم عندما يصاب بتجلط في…
أكمل القراءة » -
أهمية الإفطار على التمر.. معلومات مهمة
شهارة نت – وكالات يحتوي التمر على الألياف الغذائية، وهي تحفز حركة الأمعاء، وتساعد في الوقاية من الإمساك، وهي مشكلة…
أكمل القراءة »